12 juin 2010

Curry de La Mer

Une recette qui plaira aux dukanautes de la blogosphère puis qu'elle peut être consommée même pendant la phase d'attaque dite de protéines pures. Ingrédients : Petites seiches ou petits calamars frais ou décongelés Queues de langoustine fraîches ou décongelées 1 petit filet de cabillaud frais ou décongelé 2 CS de fromage blanc 0% Curry Ail Ciboulette Dans une poêle antiadhésive que vous aurez huilé à l'aide d'un papier de cuisine, faites revenir les calamars pendant 10 minutes, ajoutez le filet... [Lire la suite]
Posté par EMMYC à 12:36 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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